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卯山古方端午茶
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白领健康养生,“三杯可定乾坤”!

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2015-11-13 09:37【

  节奏极快的社会里,背负生活工作压力最大的当属都市白领了,然而,常常他们由于长期生活习惯不规律,导致市场各种等亚健康症状已成为不同年龄白领一族的“流行病。给他们的健康埋下了重大隐患。但随着健康意识的普及,白领已经已经越来越关心自己的身体状况,并根据自身情况寻找适宜的养生方式。最近在白领中就流行起了“健康三杯论”。
早起一杯温盐水,清肠消毒

  “一日之计在于晨”,现在,许多人都有早起空腹喝一杯水的习惯。清晨起床后,空腹饮用一杯温的淡盐水不但可以清洗肠胃中剩余的食物残渣,防止便秘,还可以提高自身免疫功能、降低血液的粘稠度是一举多得的好事。要注意,每百毫升水中盐量不要超过0.9克,以避免过量的钠对人体的伤害。
午后一杯茶,排油解腻

  经过一上午紧张忙碌的工作,脑力体力都消耗很大,很多人在中午都会选择鱼肉类等高脂高热的食物给自己补充能量。但积累大量油腻得不到排出,对身体有害无益,所以餐后喝杯卯山古方端午茶来为胃肠“减负”是很好的选择。古人在端午节吃粽子的时候,都喜欢配喝端午茶,用以去除粽子的油腻,促进胃肠消化。卯山古方端午茶是纯天然的,是保健养生的上佳养生茶

   失眠可谓是白领人群的最大困扰之一,不少人的睡眠的“质”和“量”都在严重地下降。大家在睡前不妨喝上一杯热牛奶,牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而牛奶中的钙不但能清除紧张情绪,还能在整夜中为人体缓慢吸收,从而补充血钙,对人们的休息和睡眠是极为有利的。
  一日三餐是每天工作生活的基础,而随之搭配三杯不同的饮品堪称是简便易行的健康基础,大家不妨一试吧,