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处暑该如何十博?

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2015-08-28 14:35【

昨天,大名鼎鼎的处暑君如期来看我们了!

    其实,小编也感觉到天气很特别,坐在窗户边,风一直吹,开个风扇可能还会感觉有点冷,似乎暑气别驱散了不少,倒也应了那个词:秋高气爽。闷热的天气一过,你是不是觉得人的身心都舒服了?但是这样的天气,你该注意些什么呢?!

处暑,即为“出暑”炎热离开的意思。

    处暑是二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。此后中国长江以北地区气温逐渐下降。

进入秋季后,人体也进入一个生理休整阶段,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也产生一种莫名的疲惫感,如不少人清晨醒来还想再睡,这种状况就是“秋乏”。中医认为秋主燥,燥热耗气伤阴。阴虚可见咽干、口干、鼻子干。

饮食调理

    秋季应多吃些含维生素的碱性食物,如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄和梨等,这些食物都能帮助克服疲倦。少吃油腻的肉食,秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,使人消除疲劳。

    处暑节气适宜进食清热安神的食物,而且随着气侯渐渐干燥,身体里肺经当值,这时可多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。多吃蔬果也可以起到生津润燥、消热通便的功效,能补充人体的津液。

    “处暑”期间,南方暑湿较重,暑湿最易伤脾,中医称暑湿困脾,而脾又是主管人体肌肉四肢的,当脾被湿困后,就容易感到疲乏。这时需要,食用一些具有祛湿清热、除烦解毒功效的草本植物。如体育,金银花,含有鱼腥草、10bet十博官网、桑叶等草本植物的卯山古方茶