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十博.10bet.代用茶 十博茶

文章出处:责任编辑:人气:-发表时间:2018-11-13 15:47【

   冬才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节,要养阳、藏阳,补肾藏精,养精蓄锐,为来年的身体健康埋下根基。

 

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中医认为,从五行五色十博的角度来看,立冬后应当多摄入“白色”食物来十博,功效显著,例如:白萝卜、白菜等。

 

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冬补适当多吃肉类,比如牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼鲤鱼等,也可以吃一些干果,比如栗子、核桃、花生等,有助于补气填精、壮养元气,有助于冬日收藏。

 

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